Tienes celulitis? Enhorabuena!!! Perteneces al 99% de la población, me incluyo obviamente!!! Y?¿?¿?¿?¿ Que no es estética? NO….y?¿ Tu decides, ¿burkini con sufrimiento o trikini con diversión? Yo no lo dudo. ACEPTA y deja de poner resistencias, eso solo empeora tu estado de ánimo y con él tu propia visión de ti mismo/a. Enfoca tu […]
TODOS necesitamos ese refuerzo positivo que nos haga alegrarnos, sentirnos un poco mejor y comenzar el día con buen pie. Para ello igual que entrenamos los músculos para hacerlo fuertes, estudiamos idiomas para poder hablar por el mundo, tenemos que entrenar la mente para que este positiva y contenta. Empezamos con el training?¿ Sencillo, 5 […]
Hace poco leía: “La depresión es como una señora de negro. Si llega no la expulses, más invítala a sentarse como un comensal más a la mesa, y escucha lo que tiene que decir”… lo escribía Carl Jung y no puedo estar más de acuerdo. En el momento que ACEPTAMOS nuestros miedos, comienzan a disiparse. […]
Wellness Coach especializada en Mindfulness y Nutrición. Diplomada y Licenciada por la UMU. En mis talleres de Yoga Fit todos tenemos cabida. Necesidad imperiosa de compartir un estilo de vida que equilibra cuerpo-mente-alma. Escribir me da alas y vivir es mi forma de vida. A través de Simplementesé expreso mi esencia e intento poner un granito de arena para crear un mundo mejor a través de sonrisas, conciencia y resiliencia.
Síqueme en @Anandalax y conoce mucho más en http://simplementese.com/
"Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo" M. Gandhi.